Лучшая лыжня по рейтингу КП в парках столицы. Где покататься на лыжах в столице? Парк Олимпийской деревни
Беговые лыжи – крайне полезный вид спорта, который помогает развивать все группы мышц. Кроме того, его можно считать одной из самых доступных зимних активностей. Где покататься на беговых лыжах в черте города – в материале портала Москва 24.
Фото: портал Москва 24/Александр Авилов
Парк "Сокольники"
Парк "Сокольники" вполне заслуженно можно назвать одним из лучших мест для любителей беговых лыж. Практически каждая улица внутри парка дублируется специально подготовленным лыжным маршрутом.
Всего в парке 14 лыжных трасс протяженностью от 2 до 10,5 километра. А для тех, у кого нет своей собственной пары лыж, работают два пункта проката − на Митьковском проезде и на пересечении 6-го Лучевого и Майского просеков.
Карту с лыжными маршрутами парка можно найти .
МГУ им. Ломоносова
Трасса, на которой периодически проходят любительские соревнования студентов МГУ, расположена между Мичуринским и Университетским проспектами и улицей Косыгина (так называемый "Большой газон").
Общая длина трассы – 3,5 километра, перепад высот – 18 метров. Несколько раз в неделю по трассе прогоняют “Буран”, а перед соревнованиями – ратрак.
Добраться до трассы можно пешком или на автомобиле. Оставить транспорт можно на парковке на пересечении Менделеевской улицы и Университетского проспекта. А в одном из учебных корпусов есть пункт проката. Подробную карту смотрите .
Измайловский парк
Измайловский парк – еще одно место необычайной красоты, где можно насладиться видами, прогуливаясь не только пешком, но и на лыжах.
В парке оборудовано три трассы: одна – в северной части протяженностью 16 километров, еще две длиной 3,5 и 5 километров – в центральной части парка.
Спортивный инвентарь можно взять напрокат в одном из трех пунктов. Цены и места расположения пунктов можно найти .
Филевский парк
С удовольствием провести время на беговых лыжах можно и в Филевском парке. Через всю его территорию проходят три лыжные трассы.
Они проложены по летним велодорожкам и начинаются от Новозаводской улицы. Длина трасс – 1, 3 и 5 километров.
Кроме того, в парке есть несколько прокатов. Ближайшие расположены возле выходов № 4 и 7 (метро "Багратионовская" и "Филевский парк" соответственно). Остальные пункты проката ищите на интерактивной карте .
Парк Победы
Фото: портал мэра и правительства Москвы
Прокатиться на лыжах, насладившись видами зимней Москвы, можно и в Парке Победы. Вот только в нем нет проката.
Поэтому, если есть свои лыжи, смело отправляйтесь на пересечение аллеи Памяти и аллеи Защитников Москвы. Там начинается лыжня длиной 3 километра. Старт и финиш отмечены указателями, а сама лыжня находится внутри специального ограждения.
Парк 850-летия Москвы
Парк 850-летия Москвы – один из новейших парков, который открылся в районе Марьино осенью прошлого года.
Лыжная трасса берет свое начало от самого входа и проходит до реки Капотни. Общая протяженность лыжни составляет 8 километров.
По пути можно перекусить и выпить горячий напиток в одном из многочисленных шале. Брать с собой свои лыжи − необязательно: в парке есть свой прокат.
Пока в одних парках ждут устойчивой морозной погоды и снега, в других уже начались катания на лыжах. Рассказываем, где можно покататься и взять лыжи напрокат, чтобы не тащить их собой через весь город.
Фили
В парке проложена трасса для классического хода. Присутствуют лыжни протяженностью пять, три и полтора километра. На территории парка есть прокат.
ГДЕ : ул. Большая Филевская, 32, к. 3. Ближайшая станция метро «Филевский парк» или «Багратионовская».
КОГДА : круглосуточно.
СТОИМОСТЬ : бесплатно. Прокат лыж от 250 рублей. Можно взять с 9.00 до 20.00.
Усадьба Воронцово
Здесь в тестовом режиме открылись две лыжные трассы - взрослая (2500 метров) и детская (200 метров). С 26 октября будут работать круглосуточно, но в зависимости от погодных условий. Стоит отметить, что в ночное время трассы не подсвечиваются. Вход со стороны улицы Воронцовские пруды.
ГДЕ : Воронцовский парк, дом 3. Ближайшая станция метро Новые Черемушки , авт. 616, 721 до остановки "Воронцовский парк".
КОГДА : круглосуточно.
СТОИМОСТЬ : бесплатно. Проката лыж нет.
Сокольники
Всепогодная лыжня вдоль 2-го Лучевого просека отличается особенной устойчивостью, потому ей не страшны легкие перепады температуры. Трассу покрывает подушка из искусственного и натурального снега. Протяженность - 1,5 километра. Дорожку оградили сетчатым забором с двух сторон, чтобы снежный покров оставался неповрежденным. В вечернее время маршрут освещен фонарями. Кроме этого можно кататься на удаленных дорожках парках, общая протяженность которых 47 километров.
ГДЕ : Сокольнический вал ул., 1, стр. 1. Ближайшая станция метро «Сокольники».
КОГДА : круглосуточно.
СТОИМОСТЬ : бесплатно. Прокат лыж на Митьковском проезде, д. 11 и на пересечении 6-го Лучевого и Майского просеков. Открыты с 9:30 до 21:00 (выдача спортинвентаря прекращается в 20:00). Стоимость проката пластиковых лыж - 150 рублей за 2 часа + залог (1000 рублей или 500 рублей и документ, удостоверяющий личность), стоимость проката полупластиковых лыж - 100 рублей за 2 часа + залог (4000 рублей или 1000 рублей и документ, удостоверяющий личность).
Останкино
В парке классическая лыжня общей протяженностью 2,5 км. Эта трасса предназначена для самостоятельных спортсменов, у которых есть вся экипировка для забега. Лыжня стартует и финиширует у входа на Ботанической улице.
Еще одна лыжня есть в запрудной зоне ВДНХ , ее длина - около 1,5 км. Стартовая точка расположена у павильона №27 «Физкультура и спорт».
ГДЕ : проспект Мира, 119. Ближайшая станция метро «ВДНХ» или «Ботанический сад».
КОГДА : круглосуточно.
СТОИМОСТЬ : бесплатно. Проката лыж нет.
Измайловский парк
Лыжная трасса 5 км проложена в парке для классического хода. Ночью подсветки нет. В пунктах прокатов есть теплые раздевалки, гардероб, туалет.
ГДЕ : аллея Большого Круга, 7. Ближайшая станция метро «Партизанская» или «Шоссе Энтузиастов».
КОГДА : круглосуточно.
СТОИМОСТЬ : бесплатно. Три проката: у Главного входа (Московский проспект), на Северной площади (м. Партизанская), у входа в парк со стороны ул. Соколиной горы. В будние дни с 11.00 до 20.00, в выходные - с 10.00 до 22.00. Лыжный комплект детский (с 30 размера) 300 руб/час, залог документ или 3000 рублей. Лыжный комплект взрослый (до 46 размера) 300 руб/час, залог документ или 3000 рублей.
КСТАТИ
Началась подготовка к «#всеЗОНТному забегу», который пройдет 3 декабря в «Сокольниках». Участники пройдут дистанцию с зонтом - так называемым символом всепогодной трассы.
Зонт можно украсить. Элементами декора могут стать абсолютно любые предметы в разной стилистике и цвете, - сообщили в пресс-службе «Сокольников». - В этот же день выберут победителя в номинации «Cамый изысканный и стильный зонт».
В этот же день пройдут фотосессии, конкурсы, парад лыжников и награждение за Возраст и опыт участников не ограничен. Подать заявку для участия нужно по электронному адресу: [email protected].
Парки и лесопарковые зоны, где нет проката лыж:
Природный заказник "Воробьевы горы";
На территории музея-заповедника "Царицыно ".
Лефортовский парк;
Битцевский парк;
Перовский парк;
По территории Национального парка "Лосиный остров";
Лесопарковая зона - Тимирязевский парк;
Бабушкинский парк;
На территории КСК "Битца";
Лианозовский парк;
По территории вдоль поймы реки Яуза от улицы Широкой до проспекта Дежнева .
Живя в Москве, не перестаю удивляться парадоксам погоды. Если в прошлом году покататься на лыжах толком не удалось из-за отсутствия снега, то в этом – из-за низкой температуры -20-25?С. Только в последние выходные январь порадовал хорошими деньками, чем мы и решили воспользоваться.
Из всех мест, где можно покататься на лыжах в Москве мы остановились на Измайловском парке, как ближе всего расположенном от нашего района. В Измайловском паре нет гор, поэтому покататься можно только на беговых лыжах. Если вы желаете покататься с гор, то нужно ехать куда-нибудь в Узкое, Коломенское , и пр. Таких мест в Москве много, не меньше чем предназначенных для катанья на обычных лыжах.
Часы работы проката лыж в Измайловском парке в выходные дни: с 12:00 до 22:00, а в будние - с 14:00 до 22:00. Доехав до станции метро Партизанская из единственного выхода нужно идти направо через дорогу. Там уже будет и сам Измайловский парк. У самого входа висит план всего парка, где отмечены объекты, находящиеся здесь. Под номером 3 числился «Пункт проката инвентаря» (на фото ниже красной точкой отмечено реальное месторасположение проката).
Логично предположив, что там и есть прокат лыж, обрадовавшись, что это недалеко, мы двинулись туда. Но, дойдя до указанного места, никакой лыжной базы там не оказалось, да и лыжников в округе что-то не наблюдалось. Пройдя минут 5 вперёд, поплутав по округе, мы, наконец, увидели людей, катающихся на лыжах. А вскоре обнаружился и сам прокат лыж. Лыжная база находится недалеко от пруда, который на плане обозначен как Круглый пруд, мы здесь летом как-то на катамаранах катались.
Прокат лыж в Измайловском парке оказался небольшим одноэтажным зданием, перед входом в которое в маленьком сарайчике бабушка выдавала лыжи. Процесс получения лыж оказался не так прост. Обычно же как, заплатил деньги в кассу, взял лыжи с ботинками и поехал. В Измайловском прокате этот процесс, на мой взгляд, как-то усложнили.
Сначала нужно пройти через главное здание, где находятся гардеробные и выдача лыжных ботинок, выйти через противоположную дверь к кассам. Здесь оплачиваем прокат лыж, по тарифу 100 руб/час, плюс залог за одну пару лыж – 1000 руб. Паспорт и прочие документы в залог не принимаются.
После оплаты, с полученными от кассира билетами проходите в главное здание, где получаете лыжные ботинки. Ну, получаете – это в идеале, а в реале моего размера (42) не оказалось. Перед выдачей толпится народ, кто-то как и мы – на получение, кто-то уже сдаёт обувь, а кто-то ещё даже не оплатил и по незнанию стоит в очереди. У нас же как у людей логика, если есть очередь, то нужно обязательно занять в ней место, на всякий случай, а уже потом выяснять что да как.
Прождав минут 15 и, в конце концов, подкараулив мужика, сдававшего мой размер, мы получили долгожданные лыжные ботинки. Подруге повезло, у неё размер 37, с ботинками проблем не возникло. Сдав свою повседневную обувь в гардероб, заплатив за это 10 руб., мы вышли получать лыжи. Здесь нам повезло ещё раз – мы забрали последние две пары. Тем, кто был за нами, пришлось подождать ещё минут 5, пока кто-нибудь не сдаст лыжи.
Площадь Измайловского парка – 1621 гектар, поэтому покататься на лыжах здесь есть где. Мы, правда, глубоко в лес не ездили, катались вокруг пруда. Целый год на лыжах не стоял, пришлось вспоминать как это вообще делается, коньковый ход и всё такое прочее. Один раз даже упал на ровном месте. Но лыжи – это как плавание, один раз научился, больше не забудешь. Мышцы, конечно, с непривычки быстро устанут, но ехать будешь.
В Измайловском парке из зимних развлечений помимо катания на лыжах есть ещё каток и прокат коньков. Выдаются они в том же здании, что и лыжные ботинки, цены на фото выше. Также здесь можно покататься на санях. Мы хотели, но у лошадки прямо перед нашим приходом закончился рабочий день.
Измайловский парк – хорошее место, где можно вдоволь отдохнуть (активно отдохнуть), можно сказать даже больше – отдохнуть душой. Мне понравилось, как мы провели этот выходной. Иногда нужно выбираться из каменных джунглей, погонять себя, не всё же дома за компьютером сидеть.
Спортивная школа олимпийского резерва № 1 предлагает прокат лыж детям и взрослым. У нас есть горные и беговые лыжи, а также лыжные ботинки разных размеров и остальная необходимая экипировка. Аренда лыж - хороший способ поддерживать себя в форме и не держать инвентарь в квартире 9 месяцев в году.
Лыжная база СШОР № 1 находится на Левобережной улице, д. 12к1. Если вы на общественном транспорте - 15 минут от станций метро Речной вокзал и Водный стадион. Если на машине - сможете припарковаться рядом с базой. Стоянка бесплатная и охраняется.
В Москве много мест для катания на лыжах: парки и горнолыжные комплексы. Обычно в парках и комплексах открыты пункты прокат беговых лыж, но стоимость оставляет желать лучшего - на лыжной базе СШОР № 1 дешевле, чем в частных компаниях.
Рядом с лыжной базой есть лыжные дорожки. Если хотите кататься в другом месте, взять лыжи напрокат все равно выгоднее в СШОР № 1. Потом с ними можно поехать куда угодно, как со своими.
Прокат лыж в Москве - где можно покататься
Популярные общественные места для катания:
- парк «Сокольники»,
- зона отдыха «Битца»,
- Измайловский парк,
- Филевский парк,
- ЦПКиО им. Горького.
Почему прокат беговых лыж в Москве дешевле в СШОР № 1
Наша школа - государственное бюджетное учреждение. Стоимость
аренды беговых лыж устанавливает закон. Часть стоимости компенсируется за счет бюджета - нас поддерживает департамент спорта и туризма Москвы. Поэтому у нас отсутствуют искусственные наценки, и вы не переплачиваете.
Льготники могут взять лыжи в аренду бесплатно. К ним относятся дети из многодетных и малообеспеченных семей, сироты и оставшиеся без попечения родителей, инвалиды, ветераны Великой Отечественной войны. Скидку в 50% получают студенты очной формы обучения и дети, которые не относятся к льготникам.
Другие преимущества аренды беговых лыж в Москве
Наша школа имеет сильный педагогический состав. В школе работают 20 тренеров, которые готовят профессиональных спортсменов к Олимпиаде. Преподаватели опытные, доброжелательные и квалифицированные:
- 3 заслуженных тренера России,
- 3 мастера спорта
- 2 мастера спорта международного класса.
Вы можете нанять тренера для персональных или групповых тренировок. Мы поставим технику лыжной ходьбы, составим программу занятий и дадим рекомендации исходя из вашего здоровья. Занимаемся с детьми и взрослыми, с опытными спортсменами и теми, кто впервые встал на лыжи. Аренда лыж в Москве в СШОР № 1 - правильный выбор, потому что рядом с вами всегда будет профессионал.
Как катание на лыжах в Москве с прокатом влияет на здоровье
Катание на лыжах популярно в России - это недорого и полезно для здоровья, но ходят слухи, что катанием можно и навредить. Отчасти это правда - если подходить к вопросу неумело, есть риск травмироваться. Но это можно сказать про любой активный вид спорта. На самом деле лыжи безопаснее, чем бег - меньше нагружают суставы и развивают не только ноги: еще и руки, поясницу, брюшные и грудные мышцы.
Главная польза от катания - движение и свежий зимний воздух. При катании на лыжах нагрузка на тело равномерна - задействуются все основные группы мышц. Стылый зимний воздух укрепляет организм: тело недовольно холодом и начинает адаптироваться - так происходит закаливание и повышается иммунитет.
Кто много катается, тот хорошо спит. Физические нагрузки на природе - натуральный враг бессонницы. Кроме того, катание вырабатывает «гормон счастья» - дофамин. Он улучшает настроение, борется с депрессией и укрепляет нервную систему. На западе есть даже термин для оздоровительных занятий на воздухе - ландшафтотерапия.
Катание на лыжах - это кардионагрузка средней интенсивности. В отличие от быстрого бега, при катании сердце не перегружается, а просто качает кровь в ускоренном режиме. Сосуды очищаются от тромбов, и кислород с легкостью доходит до органов - при регулярных занятиях повышается самочувствие. Чтобы успевать за сердцем, капилляры расширяются, поэтому повышенное артериальное давление не грозит.
Прокат лыж в Москве в 2018 году
Лыжная база при СШОР № 1 - одна из лучших лыжных баз в Москве с прокатом лыж. Мы бережно подходим к вопросам здоровья, поэтому выслушаем ваши пожелания и правильно подберем лыжи, крепления, обувь и палки. Подбирать лыжи по росту - ошибка; главное - вес. Чем тяжелее лыжник, тем крепче и жестче должны быть лыжи, но немногие уделяют этому внимание.
